Corpo e Mente

"Mens sana in corpore sano". Essa citação latina remete ao auge do Império Romano e significa "mente sã num corpo são". Os romanos não foram os primeiros a relacionar o que antes eram coisas distintas, o corpo e a mente. Os gregos, grandes inspiradores do Império Romano, foram um dos povos codificadores dessa junção, é bem sabido que os gregos eram amantes do conhecimento e da boa forma, suas obras não me deixam mentir. Tanto as obras literárias quanto as obras plásticas, com suas esculturas magníficas do corpo humano, talhadas com perfeição. Daí vem o termo "corpo escultural". Atlético, em grego, significa pronto para a guerra, não só no combate físico, mas também na estratégia. Dito isso, devo dizer que eles estavam completamente certos, pois depois de dois mil e quinhentos anos a ciência moderna consegue provar nos mínimos detalhes essa relação entre corpo e mente. Devemos lembrar que o ser humano, como um animal que é, foi feito para se movimentar, aliás, é uma das mais perfeitas formas naturais para tal. Por essência somos caçadores e coletores, acostumados a percorrer longas distâncias para prover nossas necessidades alimentares. E nesse sistema não havia acúmulo de energia, tudo que era consumido logo em seguida já era gasto para começar o processo de caça e coleta novamente. Após a sedentarização, na qual deixamos de ser nômades e passamos a nos estabelecer em locais definidos, criamos a pecuária e a agricultura, e assim as sociedades modernas começaram a surgir, e com elas mais tempo para pensar em coisas novas ao invés de pensar a todo instante no que comer. Novas tecnologias foram criadas para amenizar e facilitar nossas tarefas diárias, novas tendências e novos meios de produção. Todas as ciências surgiram a partir desse momento. E depois de quinze mil anos de avanços tecnológicos, eis que aqui estamos, cercados de comodidades que nos fizeram esquecer que o corpo foi feito para se movimentar. Na verdade até cem, duzentos anos atrás ainda nos movimentávamos muito, mas uma série de revoluções industriais e de automação nos tornaram mais ociosos, sobretudo com a invenção de novos meios de transporte e a eletrônica. A eletrônica possibilitou a criação de inúmeras profissões que dela provém, profissões essas completamente intelectuais e sem nenhuma movimentação física, isso unido com uma oferta abundante de alimentos nunca antes vista na história da humanidade, criamos uma geração de pessoas acima do peso e obesas. Devemos entender que o corpo, até por fatores genéticos e estruturais, vem pré disposto a aguentar uma certa carga de peso, quando esse limite é ultrapassado é natural que problemas de saúde apareçam, inclusive psicopatologias. Não estou dizendo que uma pessoa acima do peso não possa ser saudável, isso é possível sim. O ponto em que quero chegar é que é fundamental trabalhar o corpo, pois só a movimentação libera hormônios e químicas fundamentais para manter a sanidade mental e clareza nas idéias, isso unido a uma boa alimentação e bons hábitos de lazer. Num mundo com tanta oferta de alimentos pobres devido a industrialização e lazeres cada vez mais ociosos por conta da internet, devemos pensar mais como os gregos antigos e aprender a alimentar o corpo e a mente proporcionalmente para estarmos sempre preparados e por fim sermos equilibrados e serenos. Um corpo são gera uma mente sã e vice e versa.